苹果电脑（Mac）的屏幕录制功能是一项极其实用的工具，无论是出于工作、学习还是娱乐的目的，了解如何高效地使用它都能大大提升你的操作体验。本文将围绕苹果电脑录屏这一核心需求，详细解答大家可能遇到的各种疑问，包括“是什么”、“为什么”、“哪里”、“多少”、“如何”、“怎么”等，带你全面掌握这项技能。
【苹果电脑录屏】是什么？
简单来说，苹果电脑录屏就是利用macOS系统内置或第三方应用程序，将电脑屏幕上显示的所有或特定区域的内容活动，连同可能的声音（如麦克风输入或系统内部声音），捕捉并保存为视频文件的过程。
- 它可以记录：
- 整个屏幕的实时动态。
- 屏幕上某个选定区域内的活动。
- 某个特定应用程序窗口的内容。
- 你在屏幕上的鼠标移动和点击。
- 通过内置或外接麦克风输入的语音或环境声。
- （通常需要额外设置）系统内部播放的声音。
【苹果电脑录屏】为什么需要它？
人们需要录制苹果电脑屏幕的原因多种多样，它在许多场景下都提供了极大的便利：
- 制作教学或演示视频： 向他人展示如何操作某个软件、网站功能或系统设置。
- 记录在线会议或讲座： 方便回顾重要信息或与未能参加的同事朋友分享。
- 向技术支持展示问题： 当遇到软件或系统错误时，录屏是最直观的汇报方式。
- 捕捉游戏精彩瞬间： 记录游戏过程，分享你的高光时刻。
- 保存网络流媒体内容（请注意版权）： 录制一些无法直接下载的在线视频或音频内容（需遵守相关版权法规）。
- 记录演示文稿或作品流程： 保存设计、编程或创意项目的实时创作过程。
- 远程协助亲友： 录制操作步骤发送给不太熟悉电脑的亲友。
【苹果电脑录屏】在哪里找到录屏工具？
苹果电脑提供了非常方便的内置录屏工具，主要有两种方式可以找到和使用它们：
- 通过截图工具栏（推荐，macOS Mojave及更高版本）： 这是目前macOS中最常用、功能最集成的屏幕录制和截图方式。通过一个简单的快捷键即可呼出工具栏。
- 通过 QuickTime Player： QuickTime Player 不仅是媒体播放器，也内置了屏幕录制功能，是早期macOS版本的标准录屏工具，至今仍然可用。
- 第三方应用程序： 除了系统自带的工具，你还可以在 Mac App Store 或其他网站找到各种功能更强大的第三方录屏软件，它们可能提供更多格式、更专业的编辑功能、更好的系统音频录制支持等。
【苹果电脑录屏】需要多少费用？
这是大家非常关心的问题：
- 系统内置工具（截图工具栏 & QuickTime Player）： 完全免费。它们是macOS操作系统的一部分，购买苹果电脑后即可无限期使用，无需额外付费。对于大多数基本的录屏需求，它们已经足够。
- 第三方应用程序： 费用因软件而异。
- 有些提供基础功能的免费版本。
- 有些是付费购买一次性授权。
- 有些采用订阅制，按月或按年收费。
- 付费软件通常提供更丰富的特性，比如：
- 高质量编码选项
- 录制系统内部音频
- 同时录制屏幕和摄像头画面（画中画）
- 内置视频编辑功能
- 更多输出格式
对于普通用户而言，苹果系统自带的免费工具就能满足绝大多数需求，无需花费额外费用。
【苹果电脑录屏】如何操作？（详细步骤）
接下来是核心部分，我们将详细介绍如何使用苹果电脑的内置工具进行屏幕录制。
方法一：使用截图工具栏（macOS Mojave及更高版本）
这是目前最便捷、功能最全的内置录屏方式。
步骤：
- 按下快捷键 Command + Shift + 5。
- 屏幕底部会出现一个截图和录屏工具栏。
- 选择录制区域：
- 点击工具栏中的第四个图标（带有实心圆的矩形）：“录制整个屏幕”。点击它后，鼠标指针会变成一个带有摄像机图标的形状。将鼠标移到屏幕任意位置，点击即可开始录制整个屏幕。
- 点击工具栏中的第五个图标（带有实心圆的虚线矩形）：“录制选中部分”。点击它后，屏幕上会出现一个可调整大小的矩形框。你可以拖动矩形框的边缘或角落来选择要录制的区域。确定区域后，点击矩形框内的 “录制” 按钮。
- 调整选项（重要）： 在点击录制之前，可以点击工具栏最右边的 “选项” 按钮进行设置。
- 存储到： 选择录制完成后视频文件的保存位置。默认是“桌面”，你也可以选择“文稿”、“剪贴板”、“预览”、“邮件”、“信息”等。选择桌面最方便查找。
- 计时器： 设置延迟录制的时间，可选“无”、“5 秒”、“10 秒”。如果需要做一些准备操作，可以设置延迟。
- 麦克风： 选择录制时是否同时录制声音，以及使用哪个麦克风（如内置麦克风、连接的外接麦克风）。
请注意：这个选项主要用于录制你的画外音或环境声。如果需要录制电脑内部播放的声音（如视频的声音、软件提示音），macOS 原生不支持直接录制系统音频，需要安装额外的音频路由软件（如 BlackHole）并在“麦克风”选项中选择该虚拟设备。
- 其他选项：
- 显示浮动缩略图： 录制停止后，在屏幕右下角显示录制视频的缩略图，方便快速预览、编辑或分享。
- 记住上次的选择： 记住你上次使用的设置（录制区域、保存位置等）。
- 显示鼠标点按： 在录制视频中显示鼠标点击时的圆圈效果，这对于教学视频非常有用。
- 开始录制： 确定区域和选项后，点击工具栏上的 “录制” 按钮（或者在选择了整个屏幕后点击屏幕）。录制即开始。
- 停止录制： 录制过程中，在屏幕顶部的菜单栏（通常在 Wi-Fi 图标或电池图标附近）会出现一个带有方块的圆形 停止 按钮。点击它即可停止录制。你也可以按下快捷键 Command + Control + Esc 来停止录制。
- 处理录制文件： 停止录制后，如果开启了“显示浮动缩略图”，视频的缩略图会短暂地出现在屏幕右下角。你可以点击缩略图打开编辑窗口（可以进行简单的裁剪）或进行分享；如果不操作，缩略图会自动消失，录制文件将保存到你设置的“存储到”位置（默认为桌面），文件格式通常是 .mov。
方法二：使用 QuickTime Player
QuickTime Player 是 macOS 自带的媒体播放器，也具备基础的屏幕录制功能。
步骤：
- 打开 QuickTime Player 应用程序。可以在“应用程序”文件夹中找到它，或者使用 Spotlight 搜索（按下 Command + Space，输入“QuickTime Player”）。
- 在菜单栏中，点击 “文件” > “新建屏幕录制”。
- 会出现一个“屏幕录制”窗口。
- 调整选项： 点击窗口旁边的向下箭头 旁边的小三角形图标，可以进行设置。
- 麦克风： 选择录制时是否同时录制声音，以及使用哪个麦克风（内置、外接）。与截图工具栏类似，此处主要录制麦克风声音，录制系统音频通常需要额外软件。
- 画质： 选择“高”或“中等”。
- 选项： 可以选择“显示鼠标点按”等。
- 开始录制： 点击窗口中央的红色圆形 “录制” 按钮。
- 此时会有提示：
- 如果点击屏幕任意位置，将开始录制整个屏幕。
- 如果拖动鼠标选择屏幕的某个区域，然后点击该区域内的 “开始录制” 按钮，将只录制选中部分。
- 停止录制： 录制过程中，在屏幕顶部的菜单栏（通常在 Wi-Fi 图标或电池图标附近）会出现一个带有方块的圆形 停止 按钮。点击它即可停止录制。你也可以按下快捷键 Command + Control + Esc 来停止录制。
- 保存录制文件： 停止录制后，QuickTime Player 会自动打开录制好的视频文件。你可以播放预览。要保存文件，点击菜单栏中的 “文件” > “存储”（或按下 Command + S），然后选择保存的位置、输入文件名，点击 “存储”。文件格式通常也是 .mov。
相比截图工具栏，QuickTime Player 的录制界面稍显老旧，但对于只想快速录制整个屏幕或某个区域并手动保存的用户来说，它仍然是一个可靠的选择。
关于录制系统内部音频（软件声音）
这是一个常见的问题和需求。如前所述，macOS 出于安全和权限考虑，原生不支持直接录制电脑内部播放的声音。如果你的录屏需要包含软件的声音（比如录制一个带声音的视频教程、录制一个在线会议的声音），通常需要以下方法之一：
- 使用第三方音频路由软件： 安装并设置一个虚拟音频设备（如免费的 BlackHole 或付费的 Loopback）。这些软件可以将系统音频输出重定向到一个虚拟麦克风输入，然后在录屏工具（截图工具栏或 QuickTime Player）的麦克风选项中选择这个虚拟设备作为音频输入源。设置过程相对复杂一些，需要根据具体软件的教程操作。
- 使用功能更强大的第三方录屏软件： 一些专业的第三方录屏应用（如 ScreenFlow, Camtasia 等）内置了录制系统音频的功能，安装后通常可以在其设置中直接勾选“录制系统音频”。
- 变通方法（有限场景）： 如果只需要录制从扬声器或耳机发出的声音，并且录制环境比较安静，可以尝试将录屏工具的麦克风设置为内置麦克风，然后让电脑声音外放，让麦克风拾取扬声器的声音。但这会引入环境噪音，且音质难以保证，不推荐作为常规方法。
因此，如果录制系统音频是你的重要需求，你可能需要考虑安装第三方软件。
【苹果电脑录屏】录制的文件有多大？
录制视频的文件大小取决于多个因素：
- 录制时长： 录制时间越长，文件越大。
- 录制区域： 录制整个屏幕（特别是高分辨率屏幕）比录制一小部分区域生成的文件要大。
- 屏幕内容的变化复杂性： 屏幕内容变化越快、越复杂（如播放高清视频、玩游戏），文件越大；内容静止或变化缓慢（如展示文档），文件相对较小。
- 音频录制： 是否同时录制音频，以及音频质量也会影响文件大小，但相比视频部分影响较小。
- 编码格式和质量： 系统内置工具默认使用效率较高的编码，生成的文件大小通常比较合理。第三方软件可能提供不同的编码选项（如更高质量但文件更大的选项）。
大致估计： 录制全屏（例如 1920×1080 分辨率），每分钟的文件大小可能在几十 MB 到几百 MB 不等，取决于内容复杂性。一段几分钟的教学视频可能在几百 MB 范围内，而一段高动态的游戏录像可能几分钟就达到数 GB。对于长时间的录制，请确保你的硬盘有足够的空间。
【苹果电脑录屏】录制完成后怎么处理？
录制完成后，你可以进行以下处理：
- 查找文件： 按照你设置的“存储到”位置找到录制好的 .mov 文件（默认为桌面）。
- 播放观看： 双击文件，通常会使用 QuickTime Player 打开播放。
- 基本编辑：
- 使用 QuickTime Player 打开视频文件，点击 “编辑” > “修剪”，可以剪掉视频的开头或结尾部分。
- 使用截图工具栏录制后弹出的缩略图（如果开启），点击它可以快速进入一个简单的编辑界面，进行裁剪、标记、分享等操作。
- 使用 macOS 自带的“照片”应用也可以导入视频并进行简单的裁剪和调整。
- 进阶编辑： 对于更复杂的编辑需求（如剪辑片段、添加文字、背景音乐、转场、调整速度等），可以使用更专业的视频编辑软件，例如：
- 苹果自带的免费软件 iMovie。
- 更专业的付费软件，如 Final Cut Pro, Adobe Premiere Pro 等。
- 一些第三方录屏软件本身也带有强大的编辑功能。
- 分享： 将视频文件上传到视频分享平台（如 YouTube, Bilibili）、云存储服务（如 iCloud Drive, Dropbox, Google Drive）、通过邮件或即时通讯工具发送给他人。注意大文件可能需要压缩或使用特定分享服务。
- 转换格式： 如果需要将 .mov 格式转换为其他格式（如 MP4），可以使用 QuickTime Player 的导出功能（“文件” > “导出为”）或第三方视频转换软件。
【苹果电脑录屏】还有其他需要注意的地方吗？
- 通知和隐私： 录制前最好开启“勿扰模式”，避免录屏过程中弹出通知泄露隐私或分散注意力。关闭不必要的应用程序窗口。
- 性能影响： 屏幕录制会占用一定的系统资源（CPU、内存、硬盘写入速度）。如果你的电脑配置较低，或者同时运行着其他大型应用程序，录制过程可能会出现卡顿或掉帧，影响录制效果。尝试关闭不相关的程序可以减轻负担。
- 分辨率和缩放： 如果你连接了外接显示器或调整了屏幕分辨率缩放，录制效果可能会受到影响。建议使用标准分辨率进行录制，以获得最佳清晰度。
- 文件管理： 录屏文件尤其是长时间或高分辨率的录屏文件，会占用大量存储空间。录制完成后及时查看、编辑、保存或删除不再需要的文件，管理好硬盘空间。
- 版权问题： 录制他人的内容（如在线课程、付费视频、有版权的音乐等）并进行传播可能涉及版权问题，请务必遵守相关法律法规和平台的使用条款。
掌握了这些方法和注意事项，你就能轻松自如地在苹果电脑上进行屏幕录制了。希望这篇详细的指南对你有所帮助！