英雄联盟帧数低原因排查与优化提升指南

对于《英雄联盟》（League of Legends，简称LoL）玩家而言，流畅的游戏体验至关重要。而帧数（FPS，Frames Per Second，每秒帧数）是衡量游戏流畅度的核心指标。当英雄联盟的帧数过低时，画面会出现卡顿、延迟，严重影响操作的精准度和游戏的乐趣。这篇文章将围绕“英雄联盟帧数低”这一问题，从多个角度进行详细探讨，帮助玩家理解问题、找到原因并解决它。

什么是英雄联盟帧数低？

简单来说，帧数（FPS）代表了你的电脑在每秒钟能够渲染并显示到屏幕上的游戏画面数量。FPS越高，画面越流畅，动作越连贯；FPS越低，画面就越断断续续，看起来像幻灯片，甚至可能导致操作失误或反应迟钝。

“英雄联盟帧数低”通常指的是：

• 游戏运行时，FPS数值远低于你的显示器刷新率（如60Hz、144Hz等）。
• FPS数值波动很大，尤其是在团战、技能释放密集时，会出现断崖式下跌。
• 常驻FPS低于一个能够提供流畅体验的阈值，例如长时间低于60帧，甚至低于30帧。

理想情况下，为了获得最佳体验，尤其是在使用高刷新率显示器时，我们会追求与刷新率相匹配或更高的FPS（如144帧以上）。而对于大部分60Hz显示器来说，稳定在60帧以上是基本要求。

为什么英雄联盟帧数会低？

导致英雄联盟帧数低的原因多种多样，往往不是单一因素造成的。它们可以大致分为以下几类：

硬件因素

硬件是影响游戏性能的基石。如果你的电脑硬件配置不足或存在问题，很难获得高帧数。

• 显卡（GPU）性能不足或老化： 显卡是负责渲染游戏画面的核心组件。如果显卡型号较旧、性能较低，或者在长时间使用后性能衰退，就无法高效处理游戏的图形数据，导致帧数降低。
• 处理器（CPU）性能不足： CPU负责处理游戏逻辑、AI计算、物理模拟等。尤其是在大型团战、单位众多时，CPU的负担会加重。如果CPU性能是瓶颈，即使显卡很好，也无法充分发挥，导致帧数上不去。
• 内存（RAM）容量不足或频率低： 英雄联盟需要一定的内存来加载游戏资源和数据。如果内存容量低于推荐值（当前建议至少8GB），或者内存速度较慢，可能导致数据读取缓慢，影响帧数稳定。内存泄漏（某些程序占用内存不释放）也会导致长时间游戏后帧数下降。
• 硬件过热： CPU、显卡等高性能硬件在长时间运行游戏时会产生大量热量。如果散热系统不良（风扇积灰、硅脂老化、散热器损坏），温度过高时硬件会自动降低频率（降频）以保护自身，从而显著降低性能和帧数。
• 硬盘性能（部分影响）： 游戏加载速度主要依赖硬盘。虽然对稳定游戏时的帧数影响相对较小，但如果硬盘读写速度非常慢，可能会在加载地图、进入游戏或读取新区域时出现短暂卡顿或帧数不稳定。

软件与系统因素

除了硬件本身，操作系统、驱动程序和运行的软件也会对游戏帧数产生巨大影响。

• 显卡驱动版本过旧或不兼容： 显卡驱动是连接操作系统和显卡的桥梁。显卡厂商会不断更新驱动程序，以优化性能、修复bug并支持新游戏。使用过旧的驱动可能导致性能低下甚至不稳定。极少数情况下，最新的驱动也可能引入问题，需要回退到之前的版本。
• 操作系统设置：
  • 电源计划： 如果设置为“节能”模式，系统会限制CPU和GPU的性能，导致帧数低。
  • 游戏模式/Xbox Game Bar： Windows自带的游戏模式或Xbox Game Bar有时会与游戏冲突，影响性能。
  • 后台运行程序过多： 杀毒软件扫描、Windows更新、浏览器大量标签页、直播软件、录屏软件、语音软件（如Discord叠加层）等后台程序会占用CPU、内存、磁盘或网络资源，挤占游戏所需的资源，导致帧数下降。
• 病毒或恶意软件： 病毒或恶意软件会在后台消耗大量系统资源，显著降低游戏性能。
• 系统文件损坏或缺失： 操作系统本身的文件损坏可能影响系统的稳定性和性能。

游戏内设置

英雄联盟本身的游戏设置是影响帧数最直接、最容易调整的因素。

• 图形质量设置过高： “非常高”、“高”等图形质量选项会启用更复杂的渲染效果，对显卡性能要求极高。包括特效质量、阴影质量、模型质量、环境质量等。
• 分辨率设置过高： 分辨率越高，显卡需要渲染的像素越多，对性能要求越高。
• 垂直同步（V-Sync）： 垂直同步可以防止画面撕裂，但会强制游戏的帧数与显示器的刷新率同步，有时可能导致帧数被锁定在一个较低的值，或在帧数波动时引入输入延迟。
• 抗锯齿： 抗锯齿功能可以让画面边缘更平滑，但会消耗大量显卡资源。
• 游戏内特效： 一些特殊的画面效果，如人物描边、界面动画等，也可能对性能有一定影响。

外部因素

• 显示器刷新率设置不正确： 如果显示器支持高刷新率（如144Hz），但在系统或游戏中没有设置为对应的刷新率，那么即使硬件能达到高帧数，你也无法看到更流畅的画面（尽管实际渲染的帧数可能很高，但这与“帧数低”是不同的问题，但有时容易混淆）。
• 网络问题（可能导致卡顿，类似低帧数）： 高延迟（Ping高）或网络不稳定通常表现为人物瞬移、技能释放延迟等，这与帧数低引起的画面不流畅不同，但玩家有时会混淆两者的表现。不过，在极端网络丢包或服务器同步问题时，也可能间接影响客户端渲染的流畅性。

英雄联盟帧数多少算低？多少算好？

这是一个相对主观的问题，取决于玩家的接受程度和显示器的刷新率。但普遍接受的标准如下：

• 低于 30 FPS： 通常被认为是“低”甚至“非常低”，画面明显卡顿，游戏体验差，难以进行精确操作。对于竞技游戏而言，这基本是不可接受的。
• 30 – 60 FPS： “可玩”范围，但流畅度一般。对于习惯了高刷新率的玩家来说，会觉得不够顺滑。团战等复杂场景下容易跌破30帧，导致卡顿。
• 60 FPS： 大多数标准60Hz显示器的理想目标。达到并稳定在60帧以上，可以提供流畅的视觉体验，满足大多数休闲玩家的需求。
• 60 – 144 FPS： “良好”到“优秀”的范围。如果你使用144Hz或更高刷新率的显示器，处于这个区间的帧数可以让你感受到比60帧更流畅的画面，特别是在快速移动或视角切换时。
• 144 FPS 或更高： 对于追求竞技优势的高端玩家和拥有高刷新率显示器的玩家来说，这是理想目标。更高的帧数能带来更低的系统延迟和更清晰的动态画面，帮助玩家更快地反应。

总结来说，如果你的英雄联盟在多数情况下低于60帧，尤其是在团战时跌破30帧，那么你的帧数就属于“低”的范畴，值得进行优化。

英雄联盟帧数低一般出现在哪里（什么时候）？

了解帧数低发生的时间点或场景，有助于更好地定位问题原因：

• 全程帧数都很低： 这通常意味着硬件配置不足以流畅运行当前设置下的游戏，或者存在严重的系统级问题（如驱动未安装、电源模式错误、大量后台程序）。
• 只在团战时帧数骤降： 这是最常见的情况。团战时，屏幕上聚集了大量英雄、小兵、技能特效，对CPU和GPU的计算压力瞬间增大。如果你的CPU或GPU性能不足，或者散热不良导致此时降频，就会出现帧数骤降。
• 在施放特定技能或出现特定特效时卡顿： 可能与显卡驱动问题、游戏文件损坏或该特效本身对性能要求较高有关。
• 游戏刚开始时流畅，玩久了帧数下降： 典型的高温降频表现。随着游戏进行，硬件温度升高，性能因过热保护而下降。也可能是内存泄漏导致。
• 在加载界面或商店界面卡顿： 可能与硬盘读写速度、内存加载或游戏客户端本身的问题有关。
• 更新游戏版本后出现帧数低： 新版本可能引入了新的图形特性、优化问题或与旧驱动不兼容，需要关注官方公告或等待补丁/新驱动。

如何查看英雄联盟当前帧数？

在英雄联盟游戏中查看实时帧数非常简单：

1. 进入一局游戏（训练模式、自定义模式、匹配模式等）。
2. 在游戏过程中，按下键盘上的组合键 Ctrl + F。
3. 此时，屏幕右上角（通常）会显示当前的FPS数值和Ping延迟数值。

你也可以在游戏设置中找到显示FPS的选项，勾选后它会一直显示。此外，一些第三方软件（如Fraps、MSI Afterburner）或显卡驱动自带的叠加层（如NVIDIA GeForce Experience的性能叠加、AMD Radeon Overlay）也可以显示游戏内的帧数和硬件使用情况。

如何提升英雄联盟帧数（解决帧数低的问题）？

针对前面提到的原因，以下是一些详细的排查和优化步骤，可以帮助你提升英雄联盟的帧数：

第一步：检查并更新显卡驱动

这是解决帧数问题最重要、最有效的步骤之一。

• 确定显卡型号： 右键点击“此电脑”或“计算机” -> 管理 -> 设备管理器 -> 显示适配器，查看你的显卡型号（NVIDIA GeForce XXXX，AMD Radeon RX XXXX，Intel HD Graphics XXXX）。
• 下载最新驱动：
  • NVIDIA： 访问NVIDIA官网驱动下载页面，选择你的显卡型号、操作系统，下载并安装最新的Game Ready驱动。
  • AMD： 访问AMD官网驱动下载页面，使用自动检测工具或手动选择显卡型号，下载并安装最新的Radeon Software驱动。
  • Intel： 访问Intel官网下载中心，使用驱动更新助手或手动查找核显驱动。
• 进行“干净安装”： 在安装新驱动时，许多驱动安装程序会提供“执行清洁安装”或“自定义安装”并勾选“执行全新安装”的选项。勾选此项可以移除旧驱动的所有残留文件，避免潜在冲突。
• 重启电脑： 安装完成后务必重启电脑使新驱动生效。
• （可选）回退驱动： 如果更新驱动后帧数反而变低或出现其他问题，可以尝试在设备管理器中回退到之前的驱动版本，或从官网下载前一个版本的驱动进行安装。

重要提示： 大部分游戏性能问题都与显卡驱动有关，务必优先进行此步骤。

第二步：调整游戏内图形设置

降低游戏的图形设置是提升帧数最直接的方式。

1. 进入游戏： 在游戏中按下Esc键打开选项菜单。
2. 选择“视频”或“图形”选项。
3. 调整以下设置：
   • 分辨率： 尝试降低分辨率，例如从1920×1080降至1600×900或1366×768。这会显著降低显卡负担，但画面会变模糊。
   • 图形品质： 将整体品质从“非常高”逐级降低到“高”、“中”、“低”、“非常低”。观察每降低一级后的帧数变化。通常设置为“中”或“低”就能获得较好的流畅度且画面不至于太差。
   • 特效品质： 降低技能、环境等特效的品质，这在团战时影响较大。
   • 阴影品质： 阴影是渲染中比较消耗资源的部分，将其降低或关闭能有效提升帧数。
   • 模型品质、环境品质： 适当降低，但对帧数影响通常不如特效和阴影大。
   • 垂直同步： 如果你不是为了防止画面撕裂，可以尝试关闭垂直同步，有时能解锁更高的帧数上限。但如果出现画面撕裂，建议开启。
   • 帧率封顶： 如果你的硬件可以跑到很高的帧数（例如200+），但显示器只有60Hz，可以考虑将帧率封顶设置为“60 FPS”或“144 FPS”等，避免显卡资源浪费在渲染超出显示能力范围的帧数上，同时可以降低显卡温度和功耗。但如果你的目标是最高流畅度，设置为“不封顶”或一个很高的值（如240 FPS）即可。
   • 抗锯齿： 禁用或降低抗锯齿等级（如从4x降到2x或无）。
   • 等待垂直同步： 如果开启了垂直同步，这个选项通常也建议开启。
   • 人物描边： 可以尝试关闭。
4. 应用设置并测试： 每调整一项或一组设置后，进入游戏进行测试，观察帧数是否有提升，直到找到画面质量和帧数之间的最佳平衡点。

第三步：优化操作系统与后台程序

确保你的系统处于最佳状态，并减少不必要的资源占用。

• 关闭不必要的后台程序：
  • 打开任务管理器（按Ctrl+Shift+Esc）。
  • 查看“进程”选项卡，按CPU、内存、GPU或磁盘使用率排序。
  • 关闭那些占用大量资源且与游戏无关的程序（如大型下载、不必要的浏览器进程、直播软件、录屏软件、云同步服务等）。注意不要关闭系统关键进程。
  • 特别是Discord、GeForce Experience、AMD Radeon Software等软件的“游戏内叠加层”或“加速”功能，有时可能导致性能问题，可以尝试在这些软件的设置中关闭它们。
• 调整电源计划：
  • 搜索“电源计划”或“选择电源计划”。
  • 选择“高性能”模式。如果找不到，可能需要点击“显示附加计划”。
  • 笔记本用户请确保连接电源适配器，因为很多笔记本在只使用电池供电时会自动限制性能。
• 禁用Xbox Game Bar和游戏DVR：
  • 打开Windows设置 -> 游戏 -> Xbox Game Bar，关闭“启用 Xbox Game Bar”。
  • 在“捕获”或“游戏模式”设置中，关闭背景录制等功能。
• 进行磁盘清理和优化： 使用Windows自带的磁盘清理工具删除临时文件。对于机械硬盘，定期进行碎片整理；对于固态硬盘，确保Trim功能开启（通常默认开启）。
• 运行杀毒软件扫描： 检查电脑是否存在病毒或恶意软件。
• 关闭Windows更新临时交付优化： Windows设置 -> 更新和安全 -> 传递优化，关闭“允许从其他电脑下载”。

第四步：检查硬件温度

过热是导致帧数在长时间游戏后下降的常见原因。

• 使用监控软件： 下载并安装硬件监控软件，如MSI Afterburner (包含RivaTuner Statistics Server可显示游戏内温度和使用率)、HWiNFO64等。
• 在游戏运行时监控： 运行游戏并观察CPU（Package Temperature）和GPU（GPU Temperature）的温度。
• 正常温度范围： CPU和GPU在游戏时的正常温度通常在60-80°C之间，偶尔达到85°C也算正常。如果温度持续超过90°C甚至更高，硬件就可能开始降频。
• 解决过热问题：
  • 清理电脑内部灰尘，特别是散热风扇和散热片上的灰尘。
  • 确保机箱风道通畅，有足够的进风和出风。
  • 如果是笔记本电脑，可以使用散热底座。
  • 如果硬件使用年限较长，可以考虑更换CPU和GPU的导热硅脂。
  • 检查散热风扇是否正常运转。

第五步：检查游戏文件完整性

游戏文件损坏或缺失也可能导致运行时出现问题。

1. 打开英雄联盟客户端。
2. 点击右上角的设置（齿轮图标）。
3. 选择“综合”或“客户端/通用设置”。
4. 找到“修复”按钮，点击开始修复。
5. 修复过程可能需要一些时间，耐心等待完成。

第六步：检查并优化网络连接（排除假性帧数低）

虽然网络延迟不是帧数低的原因，但高Ping或丢包引起的卡顿很容易被误认为是帧数低。确保你的网络连接稳定。

• 使用有线连接（网线）： 相比无线Wi-Fi，有线连接更稳定，延迟更低。
• 确保网络带宽充足： 排除网络被大量下载、上传或视频播放占用的情况。
• 重启路由器和光猫。
• 检查游戏内Ping值： 在游戏中使用Ctrl+F查看，如果Ping值很高（如>100ms）或波动剧烈，说明是网络问题。

第七步：考虑硬件升级

如果在尝试了以上所有软件和设置优化后，帧数依然无法达到满意的水平，特别是如果你的电脑配置低于英雄联盟的推荐配置，那么硬件性能不足就是主要瓶颈。此时，提升帧数的根本方法是升级硬件，优先考虑升级显卡和处理器。

其他可能的问题与解决方法：

• 全屏模式 vs 无边框 vs 窗口模式： 在某些系统或硬件配置下，不同的显示模式可能会有性能差异。通常全屏模式性能最佳，因为它能让游戏独占显示资源。可以尝试切换不同的模式看是否有改善。
• 第三方软件冲突： 某些 Overlay 软件、录屏软件或其他系统优化工具可能与游戏冲突。尝试临时关闭它们进行测试。
• 分辨率缩放： 有些游戏内或显卡驱动设置中会有分辨率缩放选项，如果开启且设置不当，可能影响帧数。

重要提示： 解决帧数低问题是一个排查和尝试的过程，没有一劳永逸的万能解决方案。你需要根据自己的具体情况，耐心按照上述步骤逐一进行检查和调整。

希望这篇详细的指南能帮助你诊断并解决英雄联盟帧数低的问题，让你重新享受流畅、愉快的召唤师峡谷之旅！