电脑自启动您的电脑开机后都在默默做些什么？如何掌控这些程序？

电脑自启动：您的系统助手还是性能杀手？

每当您按下电脑的开机键，除了操作系统本身的加载外，许多程序也在您不察觉的情况下默默地启动了。这就是电脑的“自启动”功能。对于用户而言，它既能带来便利，也可能成为拖慢系统速度、消耗宝贵资源的罪魁祸首。深入了解自启动，是优化电脑性能、提升使用体验的关键一步。

【是什么】电脑自启动究竟指什么？

电脑自启动，简单来说，就是指某些程序或服务在电脑开机或用户登录后，无需人工干预，会自动运行起来。这些程序可能是用户安装的应用程序，也可能是系统本身需要的服务或驱动相关组件。

• 系统核心服务： 例如网络连接服务、音频服务、安全中心等，它们是操作系统正常运行的基础，通常不可禁用。
• 安全防护软件： 包括杀毒软件、防火墙等，它们需要在系统启动伊始就运行，以提供持续保护。
• 硬件管理工具： 声卡、显卡、主板等厂商提供的控制面板或更新服务，有时会设置为自启动。
• 即时通讯与协作软件： 微信、QQ、钉钉、Slack、Teams等，为了方便用户随时接收消息，通常会设置为自启动。
• 云存储服务： OneDrive、Dropbox、百度网盘等，它们需要自启动以便同步文件。
• 游戏平台与启动器： Steam、Epic Games Store等，有时会设置为开机启动。
• 更新助手或加速器： 某些软件或游戏附带的更新检测程序或网络优化工具。
• 部分驱动相关组件： 例如打印机驱动、蓝牙管理工具等。
• 恶意软件或广告程序： 这是最令人头疼的一类，它们通过自启动来隐藏自身，并在后台执行恶意操作或弹出广告。

这些程序通过不同的机制将自己注册到系统的自启动列表中，确保在系统启动时被执行。

【为什么】为什么会有程序自启动？这有什么好处和坏处？

程序设置为自启动的原因多种多样，主要可以归为以下几点：

为什么要自启动？（好处）

• 用户便利性： 对于常用软件（如聊天工具、云盘），自启动意味着开机即可使用，省去了手动打开的步骤。
• 提供持续服务： 安全软件需要实时监控，云盘需要持续同步，系统服务需要一直运行来保障功能，这些都必须自启动。
• 后台维护与更新： 某些程序利用自启动来检查更新、执行后台任务或提供快速启动功能。

自启动有什么坏处？

• 显著拖慢开机速度： 启动项越多，系统在启动时需要加载和运行的程序就越多，这会大大延长从按下电源键到进入可用桌面所需的时间。
• 占用系统资源： 自启动的程序会持续占用内存（RAM）和中央处理器（CPU）资源，即使它们在后台运行。启动项过多会导致系统整体运行缓慢，影响正在使用的程序性能。
• 增加系统不稳定风险： 过多程序同时启动可能导致资源争抢或兼容性问题，有时会导致系统崩溃或无响应。
• 潜在的安全风险： 恶意软件常常伪装成正常程序，通过自启动来植入后门、窃取信息或进行其他破坏活动。
• 不必要的资源浪费： 许多用户可能并不需要某些程序一开机就运行，它们的自启动白白消耗了系统资源。

【哪里】在哪里可以查看和管理自启动项？

查看和管理电脑的自启动项是优化性能的重要步骤。不同的操作系统和版本有不同的主要管理位置：

Windows 系统 (以 Windows 10/11 为例)

这是最常用也是最推荐的方式：

• 任务管理器：
  1. 右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”，或按下 Ctrl + Shift + Esc 快捷键打开。
  2. 切换到“启动”选项卡。
  3. 这里列出了所有配置为开机自启动的程序，以及它们的“启动影响”（高、中、低或未测量）和当前状态（已启用/已禁用）。
  4. 右键点击任何一个程序，可以选择“禁用”或“启用”。禁用不会卸载程序，只是阻止它在开机时自动运行。

  注意： 任务管理器是管理大多数用户安装程序的自启动项最安全便捷的方式。

• 启动文件夹 (Startup Folder)：

  一些较旧的程序或用户手动添加的自启动项可能会存放在这里。这是通过放置程序或其快捷方式来实现自启动的传统方式。

  • 当前用户启动项： 只对当前登录的用户生效。
    • 按下 Windows键 + R 打开“运行”对话框，输入 shell:startup 并按回车。
    • 打开的文件夹中包含的快捷方式或程序会在当前用户登录后启动。
  • 所有用户启动项： 对所有登录到此电脑的用户都生效。
    • 按下 Windows键 + R 打开“运行”对话框，输入 shell:common startup 并按回车。
    • 打开的文件夹中包含的快捷方式或程序会在任何用户登录后启动。

  要阻止这里的程序自启动，只需删除相应的快捷方式或文件即可。

• 注册表编辑器 (Registry Editor)：

  警告： 修改注册表具有风险，错误的操作可能导致系统不稳定甚至无法启动。不熟悉注册表的用户请勿随意操作。

  许多程序，特别是恶意软件或一些更底层的组件，会将自启动信息写入注册表。常见的自启动注册表位置包括：

  • HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run (当前用户)
  • HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunOnce (当前用户，只运行一次后删除)
  • HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run (所有用户)
  • HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunOnce (所有用户，只运行一次后删除)
  • 还有一些更隐蔽的位置，如服务项、计划任务等。

  要管理这里的自启动项，需要打开注册表编辑器（在运行中输入 regedit），导航到相应的路径，删除不想要的键值。再次强调，请务必小心。

• 系统配置 (MSConfig)：

  在较旧的 Windows 版本中，MSConfig (系统配置工具) 是管理启动项的主要界面。在 Windows 10/11 中，其“启动”选项卡已直接链接到任务管理器。但它仍然可以用来管理一些服务项。

  • 按下 Windows键 + R 打开“运行”，输入 msconfig 并按回车。
  • 切换到“服务”选项卡，可以查看和禁用系统服务。勾选“隐藏所有 Microsoft 服务”可以避免误操作关键系统服务。

macOS 系统

• 系统设置 / 系统偏好设置 (System Settings / System Preferences)：
  1. 点击屏幕左上角的苹果菜单。
  2. 选择“系统设置”（macOS Ventura及更高版本）或“系统偏好设置”（macOS Monterey及更低版本）。
  3. 在侧边栏找到“通用”（General），然后选择“登录项”（Login Items）。
  4. 这里列出了在用户登录时自动打开的应用程序。
  5. 选中不需要的程序，点击下方的“-”按钮即可移除。点击“+”按钮可以添加程序。
• Finder 中的隐藏位置： 类似 Windows 的启动文件夹，macOS 也有一些不常用的自启动位置，但登录项界面通常包含了大多数用户安装的应用程序。

【多少】有多少自启动项算是正常？它们对速度影响有多大？

“多少”自启动项算是正常，并没有一个绝对的标准，因为它取决于您的电脑配置、安装的软件类型以及个人使用习惯。

• 数量： 一个全新安装的 Windows 系统，自启动项可能只有十几个（主要是系统服务和驱动）。随着软件的安装，这个数字会逐渐增加。对于大多数普通用户而言，如果非系统服务的自启动程序数量控制在 **10-15个以内**，通常是比较健康的范围。如果看到几十个甚至上百个用户程序的自启动项，那您的系统启动速度很可能已经被严重拖慢了。
• 影响： 自启动项对速度的影响程度取决于几个因素：
  • 程序本身： 有些程序启动快、占用资源少（如一个简单的通知程序），有些程序启动慢、占用资源多（如一个大型的开发环境或游戏平台启动器）。
  • 硬件性能： 在配备了高速固态硬盘 (SSD)、大内存和高性能处理器的电脑上，几十个自启动项可能只会增加几秒钟的启动时间。但在使用传统机械硬盘 (HDD) 或配置较低的电脑上，即使只有十几个非必要的自启动项，也可能导致开机时间增加 **十几秒甚至一分钟以上**。
  • 同时启动的数量： 多个资源密集型程序同时尝试启动时，会争抢CPU、内存和磁盘I/O，导致互相等待，显著增加总启动时间。

通过任务管理器的“启动影响”列，您可以大致了解每个程序对启动速度的贡献。标记为“高影响”的程序通常是您优先考虑禁用的对象。

【如何/怎么】如何有效管理和优化自启动项？

管理自启动项是提升电脑性能最直接有效的方法之一。以下是具体的操作步骤和建议：

禁用不必要的自启动项 (以 Windows 任务管理器为例)

1. 打开任务管理器（Ctrl + Shift + Esc）。
2. 切换到“启动”选项卡。
3. 仔细查看列表中的每一项程序。
4. 判断该程序是否需要在开机时自动运行。问自己：
   • 我开机后多久会用到这个程序？
   • 它是否需要实时运行（如安全软件、云同步）？
   • 禁用它是否会影响我正常使用电脑？
5. 对于那些不常用、不需要立即运行、或者可以手动打开的程序（例如游戏平台、不常用的通讯软件、厂商的软件更新助手等），右键点击它，选择“禁用”。
6. 注意： 不要随意禁用您不认识的、名称是乱码的、或者看起来像是系统关键组件的条目，特别是那些由“Microsoft Corporation”发布的服务。如果不确定，可以保留启用状态，或在网上搜索该程序的名称了解其作用。安全软件（杀毒软件、防火墙）通常应该保持自启动。
7. 禁用后，该程序的状态会变为“已禁用”。下次开机时，它就不会自动运行了。

通过程序自身设置禁用自启动

许多应用程序在其设置或偏好设置中提供了“开机自动启动”、“随 Windows 启动”或类似的选项。通常，通过程序自身的设置来关闭自启动是比任务管理器更“干净”的方式，因为它可能还会调整一些程序内部的其他相关设置。优先尝试在软件内部寻找此选项。

提示： 如果您在任务管理器中禁用了某个程序，但下次开机时它又出现了并被标记为“已启用”，很可能是该程序自身又将自己注册回了自启动列表。这时，您需要打开该程序的设置，找到并取消勾选“开机自启动”之类的选项。

手动添加程序到自启动

如果您希望某个程序在开机后自动运行（例如一个记事本文件、一个常用的工具），可以通过启动文件夹来实现：

1. 找到您想自启动的程序的可执行文件（.exe）或文档。
2. 右键点击它，选择“创建快捷方式”。
3. 打开当前用户的启动文件夹：按下 Windows键 + R，输入 shell:startup 并按回车。
4. 将刚刚创建的快捷方式复制或移动到这个启动文件夹中。
5. 下次登录时，这个快捷方式指向的程序或文件就会自动打开。

处理顽固或隐藏的自启动项

有些恶意软件或流氓软件会隐藏它们的自启动条目，不出现在任务管理器的“启动”列表中，或者即使禁用了也会自动恢复。这时您可能需要：

• 检查启动文件夹和注册表： 按照前面提到的“哪里”部分，手动检查 Startup 文件夹和 Run 注册表键值，删除可疑的条目。但请务必小心注册表操作。
• 使用安全软件扫描： 运行全面的系统安全扫描，高质量的杀毒软件可以检测并清除伪装成自启动项的恶意程序。
• 检查计划任务： 有些程序通过 Windows 的“任务计划程序”来实现自启动。您可以在 Windows 搜索框输入“任务计划程序”打开，检查其中是否有可疑的任务被设置为在用户登录或系统启动时触发。
• 使用专业的系统优化工具： 有些第三方系统优化软件提供了更全面的启动项管理功能，可以扫描更多隐蔽的位置。但使用这类工具时要注意选择信誉良好的软件，避免安装捆绑软件。

总结

管理电脑自启动项是维持系统流畅性和提升开机速度的必修课。通过任务管理器，您可以轻松地查看和禁用大多数不必要的启动项。了解启动文件夹和注册表这些更深层的位置，则能帮助您处理更复杂的自启动问题。请记住，并非所有自启动项都是有害的，安全软件和必要的系统服务需要保持自启动。定期检查和清理您的启动项，让您的电脑告别漫长等待，重获新生。