电脑本身录屏：无需额外软件，随时捕捉屏幕精彩
随着数字化内容的日益丰富，我们经常需要记录电脑屏幕上的活动，无论是为了制作教学视频、报告软件故障、保存在线会议内容，还是分享游戏精彩瞬间。许多用户可能首先想到安装第三方录屏软件，但实际上，大多数现代操作系统都内置了免费且功能强大的录屏工具。“电脑本身录屏”，顾名思义，就是指利用电脑操作系统自带的功能，无需额外下载或购买软件，即可实现屏幕录制。
什么是电脑本身录屏？
简单来说，电脑本身录屏就是操作系统（如 Windows、macOS）自带的屏幕录制功能。它集成在系统中，用户无需进行复杂的安装过程，通过简单的快捷键或菜单操作即可启用。这项功能通常设计得比较轻量级，方便用户快速启动和停止录制。
为什么选择使用电脑本身的录屏功能？
使用电脑自带的录屏功能有很多优势：
- 方便快捷：无需下载安装，随时可用，通过快捷键即可快速启动或停止。
- 免费：作为操作系统的一部分，它是免费提供的。
- 兼容性好：与操作系统深度集成，通常具有较好的稳定性和兼容性。
- 界面简洁：操作界面通常比较直观，容易上手。
- 占用资源相对较少：相比一些功能复杂的第三方软件，自带工具可能对系统资源的占用更少，尤其是在录制时。
虽然功能可能不如专业的第三方软件全面（例如高级编辑、多种格式输出、特效添加等），但对于日常基本的屏幕录制需求，自带功能完全能够胜任。
电脑本身的录屏功能在哪里找到？
这个功能的位置取决于你使用的操作系统版本：
在 Windows 系统中 (Windows 10/11)
Windows 系统主要通过 “Xbox Game Bar”（游戏栏） 提供录屏功能，尽管名字带有“游戏”，但它可以录制任何应用程序窗口的活动。
- 你可以通过快捷键 Win + G 打开游戏栏界面。
- 或者直接使用录制快捷键 Win + Alt + R 开始/停止录制。
录制的文件通常默认保存在“视频”文件夹下的“捕获”子文件夹中。
在 macOS 系统中 (macOS Mojave 或更新版本)
macOS 提供了非常方便的屏幕录制工具，可以通过一个截图/录屏工具栏访问：
- 按下快捷键 Command + Shift + 5 会调出一个包含截图和录屏选项的工具栏。
- 较老的 macOS 版本（例如 macOS High Sierra 及更早）可以通过 QuickTime Player 应用程序进行录屏。
使用电脑本身录屏需要花费多少？
这是使用电脑自带录屏功能的一大优点：它是完全免费的。它是操作系统自带的功能，你无需支付任何额外费用即可无限次使用。
如何操作电脑本身的录屏功能？详细步骤说明
在 Windows 系统中如何录屏（使用游戏栏）
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检查设置：首先确保游戏栏录制功能已启用。
- 打开“设置”（Win + I）。
- 点击“游戏”。
- 选择“捕获”。
- 确保“录制此内容”下的开关是打开的。你还可以在这里调整一些设置，比如录制时长、视频帧率（30fps 或 60fps）、视频质量、音频源等。
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启动录制：
- 按下快捷键 Win + Alt + R 即可立即开始录制当前活动窗口或全屏。
- 或者，按下 Win + G 打开游戏栏，然后点击录制小部件上的“开始录制”按钮（一个实心圆圈图标）。游戏栏通常会自动聚焦到你正在使用的应用程序。
录制开始后，屏幕侧边会出现一个小的录制状态栏，显示录制时间、停止按钮和麦克风开关。
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停止录制：
- 再次按下快捷键 Win + Alt + R。
- 或者，点击屏幕侧边或游戏栏中录制状态栏上的“停止录制”按钮（一个正方形图标）。
录制停止后，系统会弹出一个通知，提示录制已保存，点击通知可以直接打开保存位置。
- 查找录制文件：默认情况下，录制文件（MP4 格式）保存在“此电脑” -> “视频” -> “捕获”文件夹中。你也可以在游戏栏的“图库”中查看和播放最近的录制。
在 macOS 系统中如何录屏（使用工具栏或 QuickTime Player）
方法一：使用截图/录屏工具栏 (macOS Mojave 及更新版本)
- 调出工具栏：按下快捷键 Command + Shift + 5。屏幕底部会出现一个包含截图和录屏选项的工具栏。
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选择录制区域：
- 点击工具栏上的第四个图标（一个实心方块内包含圆点），表示“录制整个屏幕”。
- 点击工具栏上的第五个图标（一个虚线方块内包含圆点），表示“录制选定部分”。如果选择此项，会出现一个可拖动的选框，你可以调整其大小和位置来确定录制区域。
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设置选项（可选）：点击工具栏右侧的“选项”按钮，可以设置：
- 存储到：选择录制文件的保存位置（桌面、文稿、剪贴板等）。
- 计时器：设置延迟录制时间（无、5 秒、10 秒）。
- 麦克风：选择是否录制外部麦克风声音（如内置麦克风）。
- 其他选项：如是否显示鼠标点按、是否记住上次的选择等。
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开始录制：
- 如果选择了“录制整个屏幕”，点击工具栏上的“录制”按钮。
- 如果选择了“录制选定部分”，先调整好选框，然后点击工具栏上的“录制”按钮。
录制开始后，录制区域会变暗（如果是全屏录制），菜单栏右侧会出现一个停止录制图标（一个圆形内包含正方形）。
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停止录制：
- 点击菜单栏右侧的停止录制图标。
- 或者，按下快捷键 Command + Control + Esc。
录制停止后，录制文件的缩略图会暂时显示在屏幕右下角，你可以点击它进行编辑或等待它自动保存到指定位置。
方法二：使用 QuickTime Player (适用于所有较新及较老的 macOS 版本)
- 打开 QuickTime Player：在“应用程序”文件夹中找到并打开 QuickTime Player。
- 新建屏幕录制：在菜单栏中，点击“文件” -> “新建屏幕录制”（或按下快捷键 Control + Command + N）。
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调整选项：一个屏幕录制窗口会出现。点击窗口中的向下箭头（旁边可能是录制按钮）来显示选项，你可以选择：
- 麦克风：选择是否录制麦克风声音。
- 质量：选择录制质量（高或低）。
- 选项：如是否显示鼠标点按、是否在菜单栏中显示悬浮控制条等。
*注意：在 macOS Mojave 及更新版本中，点击这个窗口的录制按钮后会直接调出上面提到的截图/录屏工具栏。在较老的 macOS 版本中，点击后会直接进入录制模式。*
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开始录制：
- 在较老的 macOS 版本中，点击录制按钮后，会提示你点击屏幕任意位置录制全屏，或者拖动鼠标创建一个录制区域并点击“开始录制”。
- 在较新的 macOS 版本中，通过工具栏选择区域后点击“录制”。
录制开始后，菜单栏（或 Dock 栏图标）会有指示。
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停止录制：
- 点击菜单栏（或 Dock 栏图标）上的停止录制按钮。
- 或者，按下快捷键 Command + Control + Esc。
- 保存文件：录制停止后，录制内容会在 QuickTime Player 中打开。你可以预览、简单剪辑，然后点击“文件” -> “存储”或“导出”来保存你的录制文件（通常是 .mov 格式）。选择保存位置并命名文件。
电脑本身录屏有哪些常见的局限性？
虽然自带录屏功能非常方便，但它通常不如专业的第三方软件功能丰富：
- 编辑功能有限：通常只提供基本的裁剪功能，无法进行复杂的视频编辑、添加字幕、转场效果等。
- 格式选项少：输出的文件格式通常只有一两种（如 MP4 或 MOV），不像第三方软件支持多种格式转换。
- 高级设置不足：对分辨率、帧率、码率等参数的控制选项可能较少。
- 缺乏高级录制功能：如只录制特定程序的声音、鼠标轨迹高亮、屏幕手绘标记、计划录制等功能通常不具备。
- 性能表现差异：在某些配置较低的电脑上，长时间录制可能会影响系统流畅度，而一些优化较好的第三方软件可能表现更好。
如何控制录制时的音频输入？
自带的录屏工具通常允许你选择音频来源：
- 系统声音：录制电脑内部播放的所有声音（如应用程序、网页视频的声音）。
- 麦克风声音：录制连接到电脑的麦克风的声音（如你的讲话声）。
- 同时录制：某些工具允许同时录制系统声音和麦克风声音。
具体的音频选项通常在录制开始前的设置菜单或录制控制条的选项中进行调整（如 Windows 游戏栏的设置，macOS 截图/录屏工具栏或 QuickTime Player 的选项菜单）。
录制文件保存在哪里？如何找到它们？
如前所述，不同系统有默认的保存位置：
- Windows：通常保存在“此电脑” -> “视频” -> “捕获”文件夹中。你也可以在游戏栏的“图库”中快速访问。
- macOS：使用截图/录屏工具栏时，默认保存到桌面，但可以在“选项”中更改位置。使用 QuickTime Player 时，停止录制后会先在 QuickTime Player 窗口中打开，需要手动选择“存储”或“导出”并指定保存位置。
如果你不确定保存位置，可以在录制完成后注意系统提示（Windows）或查看工具栏设置（macOS）。
如何停止正在进行的录屏？
停止录制通常非常简单，通过以下方式：
- 快捷键：Windows 是 Win + Alt + R，macOS 是 Command + Control + Esc。
- 界面按钮：Windows 在录制状态栏或游戏栏中有停止按钮。macOS 在菜单栏右侧有停止图标，或者使用 QuickTime Player 时在其窗口或 Dock 图标上有停止按钮。
选择你觉得最方便的方式即可。
总结
电脑本身的录屏功能是一个被低估但非常实用的工具。它免费、方便、易用，能够满足大多数用户基本的屏幕捕捉需求。了解并掌握如何在你的操作系统中使用这项功能，可以帮助你随时快速记录下电脑屏幕上的精彩瞬间或重要信息，无需为简单的任务寻找和安装第三方软件。虽然它有其局限性，但在便捷性和可用性方面，自带录屏功能无疑是首选。
