现代电脑操作系统越来越强大，许多原本需要安装第三方软件才能实现的功能，现在已经直接内置在系统里了。其中一个非常实用的功能就是屏幕录制，也就是我们常说的“录屏”。对于大多数日常需求，使用系统自带的录屏工具就足够了，它方便、快捷、免费，并且通常与系统有着更好的兼容性。
是什么：电脑自带录屏功能究竟是什么？
简单来说，电脑自带的录屏功能是指操作系统（如微软的Windows或苹果的macOS）本身就集成提供的屏幕活动捕捉工具。它允许用户不借助任何额外安装的第三方应用程序，直接录制电脑屏幕上的操作过程、画面显示以及声音。这就像手机自带的相机一样，是系统的一部分，随时可用。
这个功能通常提供基本的录制选项，比如选择录制整个屏幕、某个特定的窗口或者屏幕的某个区域。它能够将你的屏幕活动保存为视频文件，常用于制作操作演示、记录游戏精彩瞬间、捕捉软件故障过程、制作教学视频或远程协助等。
自带录屏有哪些基本能力？
- 屏幕画面捕捉： 录制屏幕上显示的所有内容或选定区域的内容。
- 音频录制： 通常支持录制系统内部声音（电脑播放的声音）或通过麦克风录制外部声音（你的讲话声），有时两者可以同时进行。
- 简单的控制： 提供开始、暂停、停止录制的按钮或快捷键。
- 文件保存： 将录制完成的内容自动保存为常见的视频文件格式（如MP4），并存储在预设的文件夹中。
- 无需额外安装： 功能集成在系统中，开箱即用。
为什么：为什么要使用电脑自带的录屏功能？
尽管市面上有很多功能强大的第三方录屏软件，但对于许多用户而言，系统自带的录屏功能是首选，主要有以下几个原因：
便利性与易用性
自带功能无需下载、安装和注册，直接通过简单的快捷键或菜单就可以启动。界面通常非常简洁直观，上手门槛极低，特别适合不希望安装复杂软件、只需要快速进行录屏的用户。
免费
它是操作系统的一部分，使用起来是完全免费的，没有任何额外的费用或隐藏的广告。
安全性与稳定性
由于是操作系统原生功能，它通常与系统底层兼容性更好，运行更稳定，出现冲突或错误的概率较低。同时，也避免了安装未知来源第三方软件可能带来的病毒、恶意软件或隐私泄露风险。
对于只需要进行基本屏幕录制，不追求高级编辑或专业特效的用户来说，系统自带的录屏工具是一个非常高效且安全的选择。
轻量级
相比一些功能丰富的第三方软件，自带录屏工具通常资源占用更少，对电脑性能影响较小，尤其在配置不高的电脑上，使用自带功能可以获得更流畅的录制体验。
哪里：在哪里可以找到电脑自带的录屏功能？
系统自带的录屏功能在不同的操作系统中有不同的入口和名称。
在 Windows 系统中
在 Windows 10 及更高版本中，内置的录屏功能是“Xbox Game Bar”的一部分，它原本是为了方便游戏玩家记录游戏片段，但也完全可以用于录制任何应用程序的窗口活动或桌面活动。
- 如何找到入口：
- 按下键盘上的 Windows 键 + G 组合键。这将呼出 Xbox Game Bar 叠加界面。
- 在弹出的界面中，寻找一个名为“捕获”或“录制”的窗口小部件（Widget）。它通常包含开始录制、截图等按钮。
- 直接启动录制快捷键： 按下 Windows 键 + Alt 键 + R 组合键，可以更快速地直接开始或停止录制当前活动窗口或桌面。录制开始后，屏幕边缘通常会出现一个小的录制状态指示条。
在 macOS 系统中
在 macOS Mojave (10.14) 版本及更新版本中，录屏功能被整合到了一个截图工具条中。
- 如何找到入口：
- 按下键盘上的 Shift 键 + Command 键 + 5 组合键。
- 屏幕下方会弹出一个工具条，包含截图和录屏选项。
- 录屏选项： 在这个工具条中，你会看到两个录制图标：一个是“录制整个屏幕”，另一个是“录制选定部分”。点击其中一个即可选择录制范围。
多少：使用自带录屏功能需要花多少钱？占用多少空间？能录多长时间？
关于“多少”的问题：
费用：
如前所述，电脑自带的录屏功能是操作系统的一部分，因此是完全免费的。你不需要为此支付任何费用。
存储空间占用：
录屏文件是视频文件，其大小取决于以下几个因素：
- 录制时长： 录制的时间越长，文件越大。
- 屏幕分辨率： 录制分辨率越高（例如录制 4K 屏幕比录制 1080p 屏幕），文件越大。
- 屏幕活动复杂程度： 屏幕画面变化越快、越复杂（如游戏画面），文件通常比录制静态文档或简单操作的文件更大。
- 编码方式： 系统使用的视频编码方式也会影响文件大小。
一段几分钟的高清录屏文件可能会占用几十MB到几百MB的空间。长时间的录制，尤其是高清录制，可能会产生几个GB甚至更大的文件。因此，录制前需要确保你的硬盘有足够的可用空间。
录制时长限制：
系统自带的录屏功能通常没有严格的录制时长限制。主要的限制因素是：
- 硬盘可用空间： 当硬盘空间耗尽时，录制会自动停止。
- 系统资源： 长时间录制会持续占用CPU、内存和硬盘写入资源，如果电脑配置不高或同时运行其他大型程序，可能会导致录制卡顿甚至中断。
Windows Game Bar 理论上可以录制较长时间，但出于性能考虑，建议单次录制不宜过长，如有需要可以分段录制。macOS 的录屏也没有固定的时长限制，同样取决于系统资源和存储空间。
如何/怎么：如何开始、停止、设置和找到录制文件？
具体的操作步骤因操作系统而异。
Windows 系统自带录屏（通过 Xbox Game Bar）
开始录制：
- 按下 Windows 键 + G 呼出 Game Bar。
- 在“捕获”小部件中，点击看起来像一个实心圆圈的“从现在开始录制”按钮。或者直接使用快捷键 Windows 键 + Alt 键 + R。
- 录制开始后，屏幕右侧或角落会显示一个小的录制状态栏，显示录制时长以及停止按钮和麦克风开关。
停止录制：
- 点击屏幕上小的录制状态栏中的方形“停止录制”按钮。或者再次按下快捷键 Windows 键 + Alt 键 + R。
- 停止后，Game Bar 会弹出一个通知，提示“游戏剪辑已录制”（即使你录制的不是游戏）。点击通知可以直接打开保存文件的文件夹。
设置录制选项（通过 Game Bar 设置）：
- 按下 Windows 键 + G 呼出 Game Bar。
- 点击 Game Bar 顶部的齿轮图标进入“设置”。
- 在设置菜单中找到“捕获”选项卡。
- 在这里，你可以调整：
- 后台录制： 设置是否持续录制最近的一段时间（类似即时回放）。
- 最大录制时长： 可以设置单次录制的最长时间限制（如 30 分钟、1 小时等）。
- 音频录制： 选择是仅录制游戏/系统声音，还是同时录制麦克风声音，并可以调整音量。
- 视频帧率： 选择 30 fps 或 60 fps。
- 视频质量： 选择标准或高。
找到录制文件：
- 默认情况下，录制的文件保存在“视频”文件夹下的“捕获”文件夹中。你可以通过文件资源管理器导航到这个位置：`此电脑` -> `视频` -> `Captures`。
- 或者，在 Game Bar 中按下 Windows 键 + G，然后在“捕获”小部件中点击“查看我的捕获内容”或类似的按钮，这将打开文件浏览器并定位到保存文件夹。
- 文件通常以应用程序名称或日期时间命名，格式为 MP4。
macOS 系统自带录屏（通过截图工具栏）
开始录制：
- 按下 Shift 键 + Command 键 + 5 呼出截图工具栏。
- 在工具栏中，点击“录制整个屏幕”图标（一个带实心圆圈的矩形）或“录制选定部分”图标（一个带虚线矩形和实心圆圈）。
- 如果选择了“录制选定部分”，会弹出一个可调整大小的框，拖动边缘来确定录制范围。
- 点击工具栏最右侧的“选项”按钮，可以在开始录制前进行重要设置（强烈建议）：
- 存储到： 选择文件保存位置（桌面、文稿、剪贴板等）。
- 计时器： 设置录制开始前的倒计时。
- 麦克风： 选择要使用的麦克风源（内置麦克风或其他连接的麦克风），以录制声音。如果想录制声音，请务必在此处选择麦克风。
- 其他选项： 如是否显示鼠标点按等。
- 点击工具栏右侧的“录制”按钮（如果选择的是录制选定部分，这个按钮会出现在选区框内）。
- 录制开始后，菜单栏中会出现一个方形的停止录制图标。
停止录制：
- 点击菜单栏中看起来像一个黑色正方形套着一个白色方块的“停止录制”图标。
- 或者按下快捷键 Command 键 + Control 键 + Esc 键。
- 录制停止后，屏幕右下角会短暂出现一个录制文件的缩略图。你可以点击它进行快速编辑或分享，或者等待它自动保存到你之前设置的存储位置。
设置录制选项：
如上所述，主要设置都在按下 Shift 键 + Command 键 + 5 后弹出的工具栏中的“选项”菜单里完成。这些设置在每次录制前都可以调整。
找到录制文件：
文件会保存在你在“选项”菜单中设置的“存储到”位置。默认通常是桌面（Desktop）。文件格式通常是 MOV。
怎么用：自带录屏功能有哪些常见用途？适合什么场景？
电脑自带的录屏功能非常适合以下场景：
- 制作简单的操作教程： 演示软件某个功能的使用方法，或者如何进行某项系统设置。
- 记录软件或系统问题： 当遇到 bug 或错误时，录制操作过程提供给技术支持人员，比截图或文字描述更清晰。
- 分享屏幕内容： 快速录制一段屏幕内容发送给朋友或同事。
- 记录游戏片段（Windows Game Bar）： 虽然主要是为游戏设计，但可以快速捕捉游戏中的精彩瞬间。
- 备份在线会议或课程片段（注意遵守规定）： 在允许的情况下，录制重要部分的会议或在线课程内容供回顾。（请务必遵守会议或平台的录制规定和隐私政策）
- 简单的演示： 进行一个简短的项目或想法演示。
它不适合需要高级编辑、添加复杂标注、多轨道音频处理、摄像头画中画等专业需求的场景，这些通常需要更强大的第三方软件来完成。
总结
电脑自带的录屏功能是一个非常方便、免费且易于使用的工具，能够满足大多数用户基本的屏幕录制需求。无论是Windows的Xbox Game Bar还是macOS的截图工具栏，都提供了简单快捷的录制入口和基本的设置选项。了解它的位置、如何启动与停止、以及如何找到保存的文件，能够让你在需要时快速有效地捕捉屏幕活动，大大提升工作和沟通效率。
虽然它在功能上可能不如专业的第三方软件强大，但对于日常的快速录制和演示，它无疑是触手可得的最佳选择。
