罗马（Roma），是意大利的首都，同时也是拉齐奥大区的首府和罗马大都会市的行政中心。这座城市拥有极其悠久的历史，常被称为“永恒之城”，不仅是意大利的政治、经济和文化中心，也是全球游客趋之若鹜的重要旅游目的地。
是什么：罗马的身份与象征
作为意大利的首都，罗马不仅仅是一个行政区划上的概念，它承载着丰富的历史层叠与文化意义。它是古代罗马帝国的核心，是天主教会的总部所在地（梵蒂冈城国位于其境内），也是文艺复兴和巴洛克艺术的重要中心。罗马的身份是多元的，集古文明的遗迹、宗教圣地、艺术宝库和现代都市的活力于一身。
其官方名称是“罗马市”，是意大利人口第四多的城市，但其历史和文化影响力远超其人口规模。
为什么：罗马成为意大利首都的历史渊源
罗马之所以成为意大利的首都，与意大利的统一进程紧密相关。在19世纪意大利实现统一之前，半岛分裂为多个国家和地区。1861年，意大利王国宣告成立，但罗马及其周边地区仍处于教皇国的控制之下，并受到法国的保护。
经过多年的努力，意大利王国最终于1870年攻占了罗马。鉴于罗马辉煌的历史地位和其作为古罗马帝国中心的象征意义，新成立的意大利王国决定将首都从佛罗伦萨迁至罗马。这标志着意大利统一的最终完成，也使得罗马这座历史名城重新回到了意大利民族的怀抱，并成为了统一国家的象征。
哪里：罗马的地理位置与主要区域
罗马位于意大利中部的拉齐奥大区，地处台伯河（Tiber River）下游的丘陵地带，距离第勒尼安海（Tyrrhenian Sea）约24公里。城市建立在七座丘陵之上（传统上包括帕拉丁、卡皮托、奎里纳尔、维米纳尔、埃斯奎利恩、西里安和阿文丁），这为城市增添了独特的地理风貌。
罗马的核心区域，特别是历史中心，被联合国教科文组织列为世界遗产。这个区域集中了大量古迹、教堂、宫殿和广场。主要的旅游区域包括：
- 古罗马区域： 涵盖斗兽场、古罗马广场、帕拉丁山等，是了解古罗马文明的必游之地。
- 梵蒂冈城： 独立的主权国家，位于罗马西北部，拥有圣彼得大教堂、梵蒂冈博物馆和西斯廷教堂。
- 万神殿区域： 以保存完好的万神殿为中心，周围有纳沃纳广场、特莱维喷泉等。
- 西班牙广场区域： 包括西班牙台阶、圣三一教堂，是购物和休闲的热门地带。
- 特拉斯提弗列（Trastevere）： 位于台伯河西岸，保留了古朴的街巷风貌，是体验罗马夜生活和美食的好去处。
多少：罗马的规模与重要数字
根据最近的数据，罗马市的常住人口约为280万。如果包括其广阔的都会区，人口则超过430万。这座城市面积约为1,285平方公里，使其成为意大利面积最大的城市。
说到“多少”，罗马拥有：
- 数不清的教堂（据说超过900座）。
- 惊人的古代遗迹数量，仅在历史中心区域就足以让人流连数天。
- 每年接待数百万计的国际游客（具体数字因年份和统计口径而异，但在正常年份通常超过1000万）。
- 拥有三条地铁线（A、B、C），以及广泛的公交和有轨电车网络。
- 超过280个喷泉，其中不乏艺术杰作，如特莱维喷泉、四河喷泉等。
这些数字仅仅触及了罗马丰富性和规模的皮毛，但足以说明其体量之巨大和历史文化遗产之丰富。
如何：前往罗马与城内交通
如何前往罗马：
大多数国际游客选择乘坐飞机抵达罗马。罗马有两个主要机场：
- 菲乌米奇诺机场 (FCO) – 列奥纳多·达·芬奇国际机场： 这是意大利最繁忙的机场，位于市中心西南约35公里。
- 钱皮诺机场 (CIA)： 主要服务于廉价航空公司，距离市中心较近（约15公里），位于东南方向。
从机场到市中心有多种交通方式：
- 从FCO：
- 莱昂纳多快线 (Leonardo Express)： 直达市中心的主火车站特米尼站（Roma Termini），耗时约32分钟，是速度最快的选择。
- 区域列车 (FL1)： 前往罗马的其他车站（如Tiburtina、Ostiense），不停靠特米尼站，更适合前往特定区域或换乘地铁其他线路。
- 机场巴士： 有多家公司运营，通常比火车便宜，但耗时较长，视交通情况而定。
- 出租车/网约车： 最便捷但费用较高。
- 从CIA： 主要交通方式是乘坐机场巴士或出租车/网约车前往特米尼站。
此外，乘坐火车从意大利其他城市前往罗马也非常方便，特米尼站是意大利最重要的铁路枢纽之一。
如何在罗马城内交通：
罗马市中心的大多数景点步行即可到达，尤其是在古罗马区域和万神殿周边。对于较远的景点，可以利用其公共交通系统：
- 地铁 (Metro)： 目前有三条线路（A线、B线、C线），覆盖了一些主要区域和火车站。A线和B线在特米尼站交汇。需要注意的是，地铁线路不如一些其他欧洲城市发达，且在历史中心区域站点较少，因为地下挖掘容易触及重要文物。
- 公交车与有轨电车： 网络非常密集，几乎可以到达城市的所有角落。但交通拥堵可能导致延误。上车前需提前购票并在车上打票。
- 出租车： 在主要的士站或通过APP叫车。需注意选择印有“COMUNE DI ROMA”标志的白色官方出租车。
- 步行： 这是体验罗马的最佳方式，可以在蜿蜒的小巷中发现惊喜，但请务必穿着舒适的鞋子。
推荐购买交通通票（如Roma Pass或按天计算的公交票），以便在一天内多次搭乘公共交通。
怎么：体验罗马的主要景点与日常生活
怎么参观主要景点：
- 提前预订： 对于斗兽场、古罗马广场、帕拉丁山通票以及梵蒂冈博物馆（包括西斯廷教堂），强烈建议提前在线购买门票，以避免长时间排队。许多官方网站和授权代理商都提供此服务。
- 选择合适的时间： 避开周末和公共节假日高峰。许多景点在清晨刚开门或傍晚关闭前游客相对较少。夏季正午时分非常炎热，且光照强烈，不适合户外参观。
- 穿着得体： 参观教堂（尤其是圣彼得大教堂）要求着装适度，肩膀和膝盖需要被遮盖。
- 考虑导览： 参加有导游的旅行团可以更深入地了解历史背景和故事，尤其是在历史遗迹丰富的区域。
- 预留充足时间： 罗马的景点密集且内容丰富，不要试图在一天内赶完太多地方。比如，梵蒂冈博物馆本身就可能需要3-4小时甚至更多。
怎么体验罗马的日常生活：
- 品尝美食： 罗马拥有独特的美食文化。务必尝试经典的罗马菜肴，如Carbonara（培根蛋酱意面）、Cacio e Pepe（芝士胡椒意面）、Amatriciana（番茄培根意面）以及Supplì（炸饭团）。找一家当地人常去的小馆（Trattoria或Osteria），体验地道的风味。 Gelato（意式冰淇淋）也是必尝的。
- 逛市场： 周末可以去跳蚤市场（如Porta Portese）感受热闹气氛，或去当地的食品市场购买新鲜食材和特色商品。
- 享受咖啡文化： 在咖啡馆站着快速喝一杯意式浓缩（Espresso）是典型的罗马方式。下午可以在巴（Bar）点一杯卡布奇诺，配上甜点。
- 漫步街巷： 远离主要大道，在特拉斯提弗列、蒙蒂（Monti）等区域的小巷中漫步，感受原汁原味的罗马生活气息，发现隐藏的广场和喷泉。
- 傍晚时光： 在日落时分前往高处（如贾尼库洛山Gianicolo）俯瞰罗马全景，或在纳沃纳广场等地的户外咖啡座享受悠闲时光。
罗马是一座层次丰富的城市，每次到访都能发现新的魅力。无论是追寻古罗马帝国的辉煌，感悟宗教圣地的庄严，欣赏文艺复兴的艺术，还是简单地享受一杯意式咖啡和美味的意面，都能深刻感受到这座“永恒之城”的独特魅力。
