【总被闺蜜男友强睡】是什么？
当一个人描述自己“总被闺蜜男友强睡”时，这是指在一段时间内，反复遭受自己最好朋友的男朋友的性侵害，并且这种侵害是非自愿的，违背受害者意愿的。
法律上的定义是什么？
从法律角度看，这构成强奸罪或强制猥亵罪。无论侵害发生在什么情境下，无论受害者与施暴者之间是否有其他关系，只要是在违背受害者真实意愿的情况下发生的性行为，都属于性侵害。即使是闺蜜的男朋友，也无权在未经同意的情况下与你发生任何形式的性接触。“总被”强调了这种侵害的重复性和持续性，这可能意味着更严重的犯罪情节，以及受害者长期处于危险和痛苦之中。
受害者正在经历什么？
经历这样的事件，受害者不仅仅是遭受一次性的身体伤害，更是在经历多重创伤：
- 身体创伤：可能的身体损伤、性传播疾病、意外怀孕风险等。
- 心理创伤：极度的恐惧、羞耻、内疚（尽管施暴者才是罪魁祸首，受害者常有不当的内疚感）、愤怒、无助感、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）。
- 信任破裂：对施暴者（闺蜜男友）的极度不信任和厌恶；对闺蜜（朋友）的关系产生严重质疑和痛苦，感到被背叛和孤立；对他人乃至整个世界的安全感崩塌。
- 人际关系危机：与闺蜜的关系面临巨大考验，可能导致友谊破裂；可能影响与未来伴侣的关系，难以建立信任。
这种重复性的侵害让受害者长期处于应激状态，身心健康受到严重损害。
为什么会发生并持续？
性侵害的发生原因永远在于施暴者，与受害者无关。施暴者通常是出于控制欲、权力欲、满足自身扭曲欲望的目的进行侵害。而“总被”则涉及到一些使得侵害得以持续的复杂因素。
施暴者的动机通常是什么？
施暴者实施性侵害，通常不是因为性冲动失控，而是为了掌控和支配他人。他们的动机可能包括：
- 权力与控制：通过侵害行为来感受对受害者的绝对控制和支配。
- 扭曲的快感：从受害者的痛苦、恐惧和无助中获得病态的满足。
- 机会主义：利用与受害者和闺蜜的特殊关系，寻找下手机会，认为不易被发现或追究。
- 威胁与恐吓：施暴者可能会威胁受害者（比如威胁伤害受害者、闺蜜，或将事件公之于众），迫使受害者不敢反抗或揭发。
- 缺乏同情心和道德感：完全不顾及他人的感受和权利。
让侵害持续的因素可能有哪些？
侵害之所以“总被”发生，往往是多种因素交织的结果：
- 受害者的恐惧与无助：施暴者的威胁（物理暴力、名誉损害、报复等）让受害者深感恐惧，害怕如果反抗或揭发会招致更严重的后果。
- 羞耻感和内疚感：社会对性侵害的污名化让受害者感到羞耻，认为自己“不干净”或“有责任”，难以启齿。
- 复杂的闺蜜关系：
- 害怕失去闺蜜：受害者可能非常珍视与闺蜜的友情，担心如果说出真相，闺蜜会不相信自己，或者选择维护男友，从而失去这段重要的关系。
- 害怕伤害闺蜜：受害者可能考虑到真相会对闺蜜造成巨大打击，出于保护闺蜜的目的选择隐忍。
- 害怕不被相信：担心闺蜜（或其他人）因为施暴者是闺蜜的男友而更倾向于相信施暴者，认为受害者在撒谎或破坏他们的关系。
- 施暴者的操控和伪装：施暴者可能在人前表现得正常甚至有魅力，让受害者担心即使说出真相，也难以获得信任。他们也可能对受害者进行情感操控，让受害者感到困惑。
- 孤立无援：受害者可能缺乏有效的支持系统，不知道向谁求助，或求助后没有得到恰当的支持。
这些因素使得受害者陷入“习得性无助”的状态，感觉自己无法改变现状，只能默默承受。
侵害发生在哪些地方？
性侵害可能发生在任何地方，只要施暴者找到机会且认为风险较低。对于“闺蜜男友”这个特定身份，发生地点可能与受害者、闺蜜的生活空间密切相关。
典型的发生情境和地点：
- 在闺蜜家或受害者家：这是最常见的场景之一，可能发生在受害者单独在场、闺蜜暂时离开、或施暴者趁夜间/酒后等受害者防备心较弱的时候。
- 三人共同聚会后：例如一起喝酒、看电影、玩乐后，施暴者送受害者回家，或利用受害者疲惫/酒醉的时机。
- 在其他私密或半私密空间：如车内、旅馆、只有少数人在场的聚会场所等。
- 利用特定情境：如受害者生病、心情低落、需要帮助时，施暴者假借关心提供“帮助”并趁机侵害。
寻求帮助的地方在哪里？
遭受性侵害后，寻求帮助至关重要。有多种资源可以提供支持和保护：
- 警方 (Police)：报警是启动法律程序、追究施暴者责任的第一步，也是获取保护的最直接途径。拨打当地报警电话（如中国的110）。
- 医院：进行法医检查（收集证据）、处理伤口、预防性传播疾病和意外怀孕。性侵犯医疗援助中心（SANE）或医院的急诊科可以提供专业的医疗和证据收集服务。
- 妇女援助中心/反性暴力机构：这些机构提供心理咨询、法律咨询、社工支持、紧急庇护等服务。他们了解性侵害的复杂性，能提供专业的、有同情心的帮助。
- 心理咨询师/治疗师：特别是擅长处理创伤（Trauma-informed）的专业人士，能帮助受害者处理创伤记忆、情绪困扰，重建心理健康。
- 律师或法律援助：了解自己的法律权利，获取法律上的支持和指导。
- 信任的亲友：虽然闺蜜关系复杂，但可能有其他可以信任的家人或朋友提供情感支持。选择你认为会支持你、相信你的人。
对受害者有多少重影响？
性侵害对受害者的影响是深远且多层次的，远不止身体上的伤害。持续的性侵害更是叠加了创伤，使得恢复过程更加艰难。
身心健康影响：
- 短期：
- 身体：疼痛、淤伤、抓痕、性传播疾病、意外怀孕。
- 心理：震惊、麻木、否认、恐惧、羞耻、自责、失眠、噩梦、食欲不振、注意力不集中。
- 长期：
- 心理：创伤后应激障碍（PTSD）、严重的焦虑和抑郁、解离（感觉自己与身体或现实脱节）、边缘性人格特征、自杀倾向、饮食失调、物质滥用。
- 身体：慢性疼痛、消化系统问题、妇科疾病等。
- 自我认知：自尊心严重受损、自我价值感低下，认为自己“脏”或“不完整”。
人际关系影响：
- 对异性关系的恐惧和困难：难以信任男性，害怕亲密关系，可能回避恋爱和婚姻。
- 与闺蜜关系的破裂或扭曲：无论是否揭发，这段友情都受到了根本性的破坏。如果揭发不被相信，会加重受害者的孤立感；如果被相信，闺蜜可能面临痛苦的选择，关系也难以回到从前。
- 社交隔离：羞耻感可能导致受害者避免社交，将自己封闭起来。
- 信任危机：对人性产生怀疑，难以信任他人。
“总被”意味着这些负面影响是长期叠加和强化的，受害者可能处于持续的高度警觉和恐惧中，这极大地消耗着她们的能量和希望。
如何立即停止侵害？
最重要、最直接的目标是确保自身安全并终止侵害的发生。这需要策略和勇气。
保护自身安全：
首要原则：生命安全永远第一。
如果你正处于侵害发生或即将发生的当下，如果直接反抗可能招致更严重的暴力，有时需要策略性地应对，以便在后续寻求帮助。但如果存在任何反抗的可能且相对安全，要尽力呼救或逃脱。
- 制造混乱或机会逃脱：寻找一切可能的机会逃离现场。比如，借口上厕所、身体不适、需要拿东西等，一旦有机会立即逃跑。
- 大声呼救：如果周边有人，尽一切可能大声呼救，引起他人注意。不要觉得羞耻，这是你的权利。
- 寻找武器自卫（慎用）：在极端危险的情况下，可以考虑使用身边的物品进行正当防卫，但要衡量风险。
- 避免单独与施暴者相处：一旦发生过侵害，以后务必避免与施暴者处于单独相处的空间。拒绝他的邀约或任何独处的提议。
- 告知至少一位你可以信任的人（非闺蜜）：尽早告诉你的家人、其他朋友、老师、辅导员等你信任的人，让他们了解你的处境，提供监督和支持。不要独自承受。
寻求紧急援助：
侵害发生后（或在确保安全后）：
- 立即报警：这是最关键的一步。尽快拨打报警电话。
- 前往医院：尽快去医院（最好是具备性侵犯医疗援助条件的医院）进行身体检查和法医取证。即使身体没有明显外伤，也可能有内部损伤，且法医证据必须在短时间内收集。
- 联系性暴力援助热线/机构：他们能提供即时咨询、情感支持，并指导你下一步该怎么做（如报案流程、法律咨询、心理支持资源）。
怎么进行法律追究？
法律是保护受害者、惩罚施暴者的重要武器。启动法律程序是追究其责任的必要途径。
报案流程：
- 立即前往或电话联系警方：说明发生性侵害的情况、时间、地点、施暴者信息等。
- 接受询问：警方会进行详细的询问，尽可能清晰、准确地描述事件经过。
- 配合调查：警方会展开调查，包括询问证人、调取监控等。
- 立案：警方认为有犯罪事实发生并需要追究刑事责任时，会决定立案侦查。
收集和保留证据：
证据对于法律追究至关重要，而且许多证据需要在短时间内保留：
- 不要清洗或更换衣物：案发时的衣物可能留有施暴者的生物证据（如体液、毛发）。将它们小心地取下，放入干净的纸袋中保留，不要使用塑料袋，以免破坏证据。
- 不要清洗身体：在进行法医检查前，尽量不要洗澡、洗头、刷牙，不要排尿排便，以最大程度保留可能的生物证据。
- 立即去医院进行法医检查：由专业人员收集身体上的证据（如分泌物、DNA、伤痕等）。这是非常关键的一步，有时效性。
- 保留其他物证：如床单、带有污迹的物品、避孕套等。
- 记录细节：尽快写下事件发生的详细经过、时间、地点、施暴者的行为、说的话、是否有伤痕、是否有目击者等。记忆会随时间模糊。
- 保留沟通记录：如果与施暴者有短信、微信、邮件等记录，保留这些可能的证据（特别是带有威胁、承认、道歉内容的）。
- 医疗记录和心理咨询记录：这些可以作为侵害造成伤害的辅助证据。
法律援助和权利：
- 受害者有权获得法律援助。许多地方的妇女组织或法律援助中心提供免费或低收费的法律咨询服务。
- 你有权要求施暴者承担刑事责任，并在可能的情况下要求民事赔偿（尽管这通常在刑事判决后另案进行）。
- 你有权在整个司法过程中获得保护，包括人身安全保护、隐私保护等。
面对闺蜜关系怎么办？
这是整个事件中最让人痛苦和纠结的部分之一。闺蜜是本应支持你的人，但她的男友却是施暴者，这让你陷入忠诚、信任和伤害的巨大矛盾中。
告诉闺蜜还是隐藏？
这是一个极其艰难的决定，没有标准答案，取决于你的具体情况、对闺蜜的了解以及你最看重的东西。你需要权衡利弊：
- 告诉的可能结果（好的）：
- 获得闺蜜的支持和理解，她可能会相信你并与男友分手，甚至支持你维权。
- 结束你和闺蜜男友之间的秘密，让你不再独自承受重压。
- 有机会挽救（或以新的形式重塑）与闺蜜的关系，建立更深层次的信任。
- 告诉的可能结果（坏的）：
- 闺蜜不相信你，选择维护男友，从而彻底失去这段友谊。
- 闺蜜相信你，但因此受到巨大打击，你可能会感到内疚。
- 闺蜜相信你，但懦弱或受制于男友，无法采取行动，让你更加失望和无助。
- 施暴者可能因为被揭发而对你或闺蜜进行报复。
- 隐藏的可能结果：
- 你继续独自承受巨大的痛苦和心理折磨。
- 侵害可能继续发生，因为施暴者认为你不会说出去。
- 你与闺蜜的关系会因为这个秘密而充满隔阂和虚假，无法真正亲近。
- 你的心理健康会持续恶化。
在做决定前，可以先找一位绝对信任的第三方（家人、另一位朋友、心理咨询师）倾诉，听取他们的意见，帮助你分析利弊和风险。
如果决定告诉闺蜜会怎样？
如果你决定告诉闺蜜，请做好迎接各种反应的准备。选择一个你感觉安全、情绪稳定的时机和地点。尽量清晰、冷静地陈述事实，但也要表达你的感受。
- 她可能相信你并支持你：这是最理想的结果，你们可以一起面对，她可能会与男友分手并支持你报警。
- 她可能震惊、困惑、否认或不相信：她的反应可能非常复杂，难以接受自己的男友是施暴者。她可能会质疑你，甚至指责你。
- 她可能选择维护男友：由于情感依赖、被男友欺骗或恐吓，她可能选择站在男友一边，否认或贬低你的经历。
- 她可能因为痛苦而回避你：即使相信你，她也可能因为无法处理这个事实而选择逃避或疏远你。
无论她的反应如何，记住这不是你的错，她的反应也不能定义你经历的真相和你的价值。如果她选择不相信或维护施暴者，虽然痛苦，但也说明这段友情并非你想象的那样坚固或健康，也许是时候放手了。
如何开始治愈过程？
性侵害的创伤需要时间来愈合，尤其当它是持续发生的时候。这是一个复杂且反复的过程，需要耐心和专业的支持。
寻求专业心理支持：
这是治愈过程中最关键的一步。创伤治疗师能够提供专业的工具和方法来帮助你处理创伤记忆、调节情绪、重建安全感和信任。
- 心理咨询或心理治疗：通过谈话和专业的治疗方法（如EMDR，眼动脱敏与再加工；CBT，认知行为疗法等）来处理创伤。
- 加入支持小组：与其他有类似经历的幸存者交流，分享感受，获得理解和力量，打破孤立感。
建立支持网络：
除了专业帮助，来自亲友的支持也非常重要。告诉你可以信任的人你的遭遇和感受，让他们在你需要的时候提供陪伴和鼓励。请他们理解，你的恢复需要时间和耐心。
允许自己感受和恢复：
- 允许自己有各种情绪：悲伤、愤怒、恐惧、困惑等都是正常的反应。不要压抑它们，学会以健康的方式表达和处理。
- 照顾好自己的身体：保持健康的饮食、规律的作息、适度的运动，身体的恢复也有助于心理的平复。
- 重建安全感：创造一个安全的生活环境，避免再次暴露在危险中。学习一些保护自己的技巧。
- 重新建立健康的界限：学习如何与人建立健康的、有界限的关系，识别和远离可能有害的人际模式。
- 肯定自己的价值：性侵害是施暴者的罪行，与你的价值和品德无关。记住你是幸存者，而不是受害者。
- 循序渐进：恢复过程不会一蹴而就，可能会有反复。对自己要有耐心，允许自己慢慢来。
这是一个艰难的过程，但请相信你可以走出来。你不是一个人在战斗，有资源和人群可以支持你。勇敢地为自己发声，寻求帮助，迈向愈合。
