怎么关闭开机启动项 提升电脑速度，优化系统性能的详细教程

为什么要管理开机启动项？

什么是开机启动项？它们为什么会自动运行？

开机启动项，顾名思义，是指那些在你打开或重启电脑后，会自动加载并运行的程序或服务。这些程序被配置为在操作系统启动过程中或启动完成后立即开始工作，无需用户手动点击打开。

很多软件在安装时，为了方便用户使用（比如杀毒软件需要实时防护、网盘软件需要自动同步、聊天工具需要及时接收消息），会默认将自己设置为开机启动。有些是为了执行背景任务，如检查更新、同步数据、提供快速访问等。虽然这为用户带来便利，但如果不加以管理，随着安装的软件越来越多，开机启动项列表会越来越长。

为什么要关闭不必要的开机启动项？关闭它们有什么好处？

管理和关闭不必要的开机启动项是一个重要的系统优化步骤，主要有以下几个显著好处：

• 提升开机速度：当电脑启动时，操作系统需要加载并初始化所有标记为开机启动的程序。启动项越多，这个过程就越长，导致你的电脑从按下电源键到可以使用的时间大大增加。关闭不必要的启动项可以直接减少系统启动时的负担，显著加快开机速度。
• 释放系统资源：许多开机启动的程序即使没有显示界面，也会在后台运行，占用宝贵的CPU、内存和磁盘I/O资源。尤其是一些大型软件或设计不佳的程序，可能持续消耗资源，导致电脑运行缓慢、卡顿，特别是在同时运行多个程序时。关闭这些程序可以释放资源，让你的电脑运行更流畅。
• 减少内存占用：每个运行的程序都需要占用内存。大量不必要的程序在后台运行会吞噬内存，当内存不足时，系统会频繁使用硬盘作为虚拟内存，这会极大地降低系统响应速度。管理启动项是减少内存占用的有效方法。
• 简化系统进程：启动项多意味着后台运行的进程多，这不仅增加了系统负担，也使得排查问题（比如哪个程序导致电脑变慢或不稳定）变得更加困难。清理启动项可以使系统环境更“干净”。
• 延长电池续航（针对笔记本电脑）：在后台运行的程序会持续消耗电力，尤其是一些资源密集型的程序。减少不必要的后台活动有助于降低功耗，延长笔记本电脑在不插电状态下的使用时间。

如何在不同操作系统上关闭开机启动项

Windows系统

在Windows系统上，管理开机启动项的方式随着版本的更新有所变化，但主流的方法是使用“任务管理器”或“系统配置”工具。

方法一：使用任务管理器（推荐，适用于Windows 8、10、11及更高版本）

这是现代Windows系统中最常用且直观的管理开机启动项的方法。

1. 打开任务管理器：有多种方式可以打开任务管理器：
   • 最快捷的方式：同时按下键盘上的 `Ctrl + Shift + Esc` 键。
   • 右键点击任务栏空白处，在弹出的菜单中选择“任务管理器”。
   • 按下 `Ctrl + Alt + Delete` 组合键，然后选择“任务管理器”。
   • 在Windows搜索框中输入“任务管理器”并打开。
2. 切换到“启动”选项卡：任务管理器打开后，如果看到的是精简视图，点击左下角的“详细信息”。然后，在顶部菜单栏找到并点击“启动”选项卡（在Windows 11中，这个选项卡被移到了左侧菜单中）。
3. 查看启动项列表：在“启动”选项卡中，你会看到一个列表，列出了所有配置为在Windows启动时运行的程序。这个列表通常包含以下几列信息：
   • 名称：程序的名称。
   • 发布者：开发或发布该程序的公司名称（有助于识别程序来源）。
   • 状态：显示该启动项当前是“已启用”还是“已禁用”。
   • 启动影响：这是一个很有用的指标，显示该程序对启动速度的影响程度，通常分为“高”、“中”、“低”或“无”。
4. 禁用不必要的启动项：仔细查看列表中的程序。对于你确定不需要在开机时自动运行的程序，右键点击该程序的名称，然后在弹出的上下文菜单中选择“禁用”。你也可以选中程序后，点击右下角的“禁用”按钮。
5. 重启电脑查看效果：禁用完成后，关闭任务管理器。下次重启电脑时，被禁用的程序将不会自动启动，你应该能感受到开机速度的提升。

注意：禁用某个程序的开机启动项，并不会卸载这个程序，你仍然可以随时手动打开和使用它。

方法二：使用系统配置工具（适用于Windows 7及更早版本，也可用于新版本）

“系统配置”工具（`msconfig`）是另一种管理启动项的方式，在老版本Windows中更常用，但在新版本中仍可访问。

1. 打开运行对话框：按下键盘上的 `Windows徽标键 + R` 组合键，打开“运行”对话框。
2. 输入命令并运行：在“打开”文本框中输入 `msconfig`，然后点击“确定”或按下回车键。这将打开“系统配置”窗口。
3. 切换到“启动”选项卡：在“系统配置”窗口中，找到并点击“启动”选项卡。
4. 管理启动项：
   • 在Windows 7及更早版本中，你会直接在这里看到启动项列表，取消勾选你不想让其开机启动的程序即可。
   • 在Windows 8、10、11中，点击“启动”选项卡后，会显示一行文字提示“在任务管理器中管理启动项”，并提供一个链接。点击这个链接，它会把你带到上面介绍的任务管理器的“启动”选项卡，然后按照方法一的步骤操作即可。
5. 应用更改并重启：无论在哪种版本的Windows中操作，应用更改后，系统可能会提示你需要重启电脑才能生效。选择立即重启或稍后手动重启。

虽然`msconfig`在新版本Windows中将启动项管理重定向到了任务管理器，但了解这个工具入口也是有用的。

macOS系统

在macOS系统中，开机启动项被称为“登录项”（Login Items），主要通过“系统设置”（macOS Ventura及更新版本）或“系统偏好设置”（macOS Monterey及更早版本）进行管理。

方法一：使用系统设置/系统偏好设置

1. 打开系统设置/系统偏好设置：点击屏幕左上角的苹果菜单（），选择“系统设置”（System Settings…）或“系统偏好设置”（System Preferences…）。
2. 找到登录项设置：
   • 在macOS Ventura及更新版本中，在左侧边栏点击“通用”（General），然后在右侧找到并点击“登录项”（Login Items）。
   • 在macOS Monterey及更早版本中，在系统偏好设置窗口中找到并点击“用户与群组”（Users & Groups）。
3. 管理登录项：
   • 在macOS Ventura及更新版本的“登录项”界面，你会看到两个部分：“在登录时打开”（Open at Login）和“允许在后台运行”（Allow in Background）。
     • “在登录时打开”列表中的程序会在用户登录时自动打开窗口或在Dock中显示。要移除某个程序，选中它，然后点击列表下方的减号（-）按钮。
     • “允许在后台运行”列表中的项目是那些不需要显示窗口但在后台提供服务的程序。这些通常是应用程序的助手、更新器或同步服务。你可以在这里关闭某些后台项目的开关。
   • 在macOS Monterey及更早版本的“用户与群组”界面，在左侧选择你的用户账户，然后在右侧点击“登录项”选项卡。你会看到一个列表，列出登录时会打开的应用程序。要移除某个程序，选中它，然后点击列表下方的减号（-）按钮。如果你想让某个程序启动但不显示窗口，可以勾选列表右侧的“隐藏”复选框。
4. 关闭窗口完成设置：更改会立即生效，无需重启（但重启后效果更明显）。

方法二：检查应用程序内部设置或Login Items文件夹

有些应用程序可能不会出现在上述系统设置的列表中，或者它们有自己独立的开机启动设置。你可以：

• 检查应用程序的偏好设置（Preferences/Settings）：打开你想管理的应用程序，进入它的偏好设置或设置菜单，查找是否有关于“开机启动”、“登录时打开”、“在后台运行”等选项，并取消勾选。
• 手动检查Login Items文件夹（不推荐普通用户操作）：高级用户可以查看 `~/Library/LaunchAgents` 或 `/Library/LaunchAgents` 等文件夹，这里存放了一些程序的启动代理文件。但手动修改这些文件有风险，建议只通过系统设置和应用程序自身的设置进行管理。

如何判断哪些开机启动项可以关闭？

这是管理开机启动项中最关键的一步。错误地禁用系统关键服务或驱动程序可能导致系统功能异常。以下是一些判断原则：

识别常见且通常可以关闭的项目

以下类别的程序，通常可以在开机时不自动启动（除非你有特殊或频繁的使用需求）：

• 聊天/社交软件：微信、QQ、钉钉、Skype、Discord等。它们通常有自己的设置可以取消开机自启动。
• 下载工具：迅雷、各种下载助手的后台服务等。
• 影音软件：音乐播放器、视频播放器的相关助手或后台服务。
• 游戏平台/启动器：Steam、Epic Games Launcher、Origin、Uplay等的客户端或更新服务。
• 云存储/网盘客户端：OneDrive、百度网盘、Dropbox、Google Drive等。如果你不需要在开机时立即同步，可以手动启动。
• Office/文档工具的更新或辅助程序：如Adobe Creative Cloud的更新服务、Microsoft Office的Click-to-Run服务（部分版本）。
• 打印机/扫描仪的附加工具：很多打印机安装驱动时会附带额外的监控或快捷工具，它们不总是需要开机启动。
• 各种助手/加速球/优化软件：除非你明确知道其必要性，这类软件的开机启动项往往是性能杀手。
• 不熟悉的程序：如果一个程序的名称你完全不认识，且发布者信息模糊或可疑，可以谨慎地禁用。

需要谨慎处理或不应关闭的项目

以下类别的程序或服务，通常不建议随意禁用开机启动，除非你非常确定其作用且不需要：

• 杀毒软件/安全软件：这是电脑安全的第一道防线，必须保持开机自动运行以提供实时防护。
• 显卡或声卡驱动相关的控制面板/后台服务：如NVIDIA、AMD、Intel、Realtek等公司的相关进程。它们可能与硬件正常工作或功能设置（如显示设置、音频增强）有关。
• 系统关键进程：名字通常是“Microsoft”、“Windows”或操作系统核心相关的服务。任务管理器中的“发布者”信息非常重要，如果显示是Microsoft，通常是系统必需的。
• 输入法：某些第三方输入法可能需要开机启动才能正常切换和使用。
• 硬件厂商提供的关键驱动或管理工具：如笔记本电脑的电源管理、快捷键控制、触摸板驱动相关的服务。
• 需要持续同步或实时接收消息的关键应用：如果你依赖某个应用（如公司的即时通讯工具）进行日常工作沟通，可能需要保留其开机启动。

不确定的项目如何处理？

如果你在启动项列表中看到一个不熟悉的程序，又不确定它是否重要：

• 查看发布者信息：这有助于判断程序的来源。
• 利用“启动影响”指标：如果影响是“无”或“低”，即使禁用错误，对系统影响也相对较小。高影响的程序如果不是必需的，禁用后效果最明显。
• 右键点击并选择“打开文件所在位置”：这可以带你找到程序的安装目录，结合文件夹名称、程序名称，或许能回忆起是什么软件。
• 在线搜索：复制程序名称或发布者信息到搜索引擎中查询。通常可以找到关于这个程序是什么、有什么作用以及是否可以禁用的信息。这是最推荐的方法。
• 先禁用，后观察：对于非关键且影响不高的程序，可以先尝试禁用，然后正常使用电脑一段时间。如果发现某个功能无法使用或出现异常，再回到设置中将其重新启用即可。

重要的提示：切勿一次性禁用所有启动项！这可能导致某些必需的服务无法启动，引起系统问题。请逐个或分批次、有针对性地进行操作。

关闭开机启动项后会发生什么？如何重新启用？

关闭不必要的开机启动项后，最直接的变化是你的电脑开机速度会变快，系统资源（如内存和CPU占用率）会降低。相应的，那些你禁用了开机启动的程序将不会在电脑启动时自动打开。如果你需要使用它们，必须手动双击它们的图标或通过开始菜单/应用程序列表来打开。这通常不是问题，因为大多数程序在我们真正需要使用它们时才打开是更合理的。

如何重新启用已关闭的开机启动项？

如果你禁用了某个启动项后发现影响了正常使用，或者后来又决定需要让某个程序开机启动，重新启用它们非常简单，只需要回到你之前操作的界面：

• 在Windows上：再次打开任务管理器（或通过`msconfig`），进入“启动”选项卡。找到你之前禁用的程序，右键点击它，然后选择“启用”。或者选中它，点击右下角的“启用”按钮。
• 在macOS上：打开“系统设置”/“系统偏好设置”，进入“通用”->“登录项”或“用户与群组”->“登录项”。
  • 对于“在登录时打开”列表，点击左下角的加号（+）按钮，在应用程序列表中找到并添加你想开机启动的程序。
  • 对于“允许在后台运行”列表，找到你想重新启用的项目，将其旁边的开关重新打开。

重新启用后，通常下次重启电脑时，该程序就会恢复开机自动运行。

其他管理开机启动项的建议

除了直接禁用启动项，还有一些预防性的措施可以帮助你保持启动项列表的整洁：

• 安装软件时留意选项：很多软件在安装过程中会询问是否要设置开机自启动、创建桌面快捷方式或安装额外的捆绑软件。仔细阅读安装向导的每一个步骤，取消勾选不需要的开机启动选项和捆绑软件。选择“自定义安装”而不是“典型”或“快速”安装，通常能看到更多设置选项。
• 检查应用程序自身的设置：很多应用程序在安装后，可以在其“设置”、“选项”或“偏好设置”菜单中找到“开机启动”、“随系统启动”或“在后台运行”之类的选项，在这里进行关闭也是一个有效的方法。有时候，禁用这个选项比在系统启动项列表中禁用更彻底。
• 定期检查和清理：随着时间的推移，安装新软件可能会增加新的启动项。建议定期（比如每隔几个月）检查一次开机启动项列表，清理掉新增加的、不必要的项目。
• 使用软件管家或优化工具（谨慎选择）：一些第三方的软件管家或系统优化工具也提供管理开机启动项的功能。使用这类工具时，请选择信誉良好、来源可靠的软件，并谨慎操作，避免被其附加的广告或功能所困扰。通常，操作系统自带的工具（如任务管理器）已经足够安全和有效。

管理开机启动项是提升电脑性能和优化用户体验的一个简单但非常有效的方法。通过了解哪些程序会在后台运行以及它们的作用，你可以更有针对性地进行调整，让你的电脑启动更快、运行更流畅。记住，保持系统干净整洁，从源头（安装软件时）就开始注意管理，会让后续的维护工作变得更加轻松。